como calmar la ansiedad Options
Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Resumen La aromaterapia puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Enciende una vela o utiliza aceites esenciales para beneficiarte de los aromas relajantes.Consiste en enfocar la atención en el momento presente, sin juzga